La motivación, en su forma más simple, significa "impulso". Este impulso, es el que nos hace pensar, sentir y reaccionar de una manera determinada en relación a las personas que nos rodean, nuestro entorno y nosotros mismos.
Hoy, la presión en el trabajo es una ocurrencia común debido a las diversas demandas que se nos presentan en nuestro lugar de trabajo. Un individuo puede aceptar esta presión cuando cuenta con el conocimiento y los recursos necesarios, así como también, con las expectativas que este tiene.
El ejercicio físico es indispensable para el bienestar físico y mental. Sin embargo, el ritmo de vida sedentario no ayuda a mover el cuerpo, y puede ser fuente de estrés, cansancio e incluso desequilibrios hormonales.
Existe una forma de aumentar el bienestar en su mayoría ignorada por los trabajadores la cual es invertir en desarrollo personal, tanto para líderes como para sus equipos.
Son muchas las fuentes de malestar relacionadas con la reincorporación a la vida laboral y que pueden provocar, a largo plazo, la desmotivación de los colaboradores. De ahí, más que nunca, la importancia de plantearse seriamente una verdadera mejora del bienestar laboral.
Hoy en día, lo que nos motiva a la hora de trabajar, es una combinación de factores internos, como el sentido que le damos a lo que hacemos, y también de factores externos, como el ambiente de trabajo.
